Sinnspruch

Diesen Spruch habe ich ganz besonders gerne, denn er ist ein ungemein hilfreicher Abwehrzauber gegen überzogene Selbstkritik und einen Hang zum Perfektionismus !

Die innere kritische Stimme, die uns immer mal wieder einflüstern will, dass wir nicht gut genug sind, uns noch mehr anstrengen sollten, wir etwas noch besser hinkriegen müssten, etwas noch nicht perfekt genug sei oder wir dieses oder jenes auf keinen Fall hätten sagen oder tun dürfen; - wir kennen sie wohl alle zur Genüge :-)

Warum sind wir denn bloß oft so kritisch uns selbst gegenüber? Dafür gibt es sicherlich mehrere Gründe. Unsere Gesellschaft ist sehr wettbewerbsorientiert, daher streben wir unermüdlich danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein. Wenn wir scheitern, schlägt Selbstbewusstsein rasch in Selbstzweifel um. Außerdem glauben wir selbstkritisch sein zu müssen, um uns zu motivieren. Und wir haben die Kritik, der wir in jungen Jahren ausgesetzt waren, etwa von den Eltern, tief verinnerlicht. Statt ermutigend, freundlich und liebevoll fürsorglich mit uns umzugehen, machen wir uns oft das Leben zusätzlich schwer.

"IS MIR EGAL, ICH LASS DAS JETZT SO!" kann helfen, alt bekannte Quälgeistergedanken mit Humor ziehen zu lassen :-)