Die Beckenbodengymnastik ist in aller Munde und für alle Alterstufen gleichermaßen wichtig :-) Sie kann zur Steigerung der sexuellen Erregbarkeit beitragen, nach einer Geburt muss der Beckenboden ganz schnell wieder gestärkt und gekräftigt werden, und ein gut trainierter Beckenboden schützt auch vor der immerfort drohenden Inkontinenz jenseits der 50 ;-)
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