Die Initiative der Süddeutschen Zeitung hat mich sofort angesprochen, als ich in meiner neu erwachten Laufbegeisterung auf dieses Laufprojekt gestoßen bin, das zu Beginn der Corona-Pandemie 2020 gestartet wurde.
Der Minutenmarathon überträgt die magische Zahl des Marathons von Kilometern auf Minuten:
42,195 Minuten am Stück zu laufen ist das große Ziel.
Zur Trainingsvorbereitung gab es einen Lauf-Newsletter der SZ - eloquent geschrieben, mit vielen hilfreichen Tipps gespickt und natürlich inklusive einem wöchentlichen Trainingsplan über 8 Wochen hinweg.
Laut SZ gibt es bereits Tausende begeisterte Läufer und Läuferinnen, die an den ersten Staffeln in den Jahren 2020/2021 teilgenommen haben. Ich bin nun ebenfalls ein frischer Zuwachs dieser Community, und habe mir - selbstverständlich - auch schon das druckfrische Buch gekauft :
Dirk von Gehlen "Minutenmarathon - Von 0 auf 42:195 min in acht Wochen"
Und bin hingerissen : Das Laufthema wird kompetent, humorvoll und vor allem entspannt behandelt - und wenn man noch kein Läufer*in ist - dieses Buch ist der ideale Einstieg.
Ich habe ja bereits einen Top-Laufcoach, aber darüber schreibe ich ein anderes Mal. 😉
https://minutenmarathon.de/
https://www.dirkvongehlen.de/
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